A smoothie (friss zöldségek és gyümölcsök) hatása a rostok felszívódására
A smoothie friss gyümölcsök, zöldségek és folyadékok turmixolásával készített ital. Ez egy gyors módja annak, hogy nagy mennyiségű rostot és vitamint fogyasszunk. Vitaminok megőrzése: Mivel