Η επίδραση του smoothie (φρέσκα λαχανικά και φρούτα) στην απορρόφηση των ινών

Το smoothie είναι ένα ρόφημα που παρασκευάζεται με τη σύνθεση φρέσκων φρούτων, λαχανικών και υγρών. Είναι ένας γρήγορος τρόπος για να καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες φυτικών